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果蔬脆是一種營養豐富的休閑食品，它以新鮮蔬菜水果為原料加工而成，因此含有多種營養成分。比如，它富含維生素、蛋白質和各種微量元素，這些營養物質對人體健康起著積極的作用。

雖然果蔬脆是加工食品，但它的生產過程中沒有添加任何有害健康的物質，反而保留了果蔬中的原有營養成分。因此，適當食用果蔬脆可以為身體帶來一定的好處。

然而，需要注意的是，有些廠家果蔬脆的熱量相對較高，而且其中的糖分含量也不容忽視。如果長期過量食用，可能會導致血糖升高，以及肥胖等問題。建議選擇正規廠家、且合理食用。

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